POURQUOI PAS L'HYPNOSE POUR MAIGRIR !

Publié le par Christyn

POURQUOI PAS L'HYPNOSE POUR MAIGRIR !

 

 

C’est une méthode qui peut en surprendre plus d'une mais qui fait son chemin et rencontre de plus en plus d’adeptes : Maigrir par l’hypnose. Ce procédé nous aide surtout à modifier notre comportement alimentaire en profondeur et le résultat est qu’on perd du poids en évitant bien des frustrations.

 

POURQUOI PAS L'HYPNOSE POUR MAIGRIR !

1-/ COMMENT ÇA MARCHE ?

 

Au cours d’une séance, l’hypnothérapeute demande au patient le silence, de se concentrer, de se relaxer et de fermer les yeux.

Il parle d’une voix envoûtante pour nous guider vers un état de conscience modifiée, propre à le faire communiquer avec la partie subconsciente du cerveau.

Il nous invite également à entrer en contact avec le côté droit de notre cerveau qui est responsable de nos souvenirs mais aussi de nos acquis (langage, lecture, ski…), qui gère nos addictions et à qui il faut inculquer de nouveaux réflexes alimentaires plus sains.

En s’adressant à cette partie de notre subconscient, l’hypnothérapeute installe progressivement, avec l’accord total du patient, de nouveaux automatismes.

 

En état d’hypnose, on peut changer la perception que la personne hypnotisée a de certains aliments. La rendre indifférente aux produits hypercaloriques, développer une attirance pour les fruits et les légumes ou encore transformer sa vision d’un moment de convivialité.

« La personne en état d’hypnose est amenée à se regarder vivre. Elle prend ainsi conscience de ses agissements et de ses mécanismes et peut chercher de nouvelles réponses à ses besoins. Avec le temps, environ trois semaines, ces nouveaux réflexes s’assemblent et on développe de nouveaux automatismes qui progressivement vont remplacer les anciens » Explique Jean-Jacques GARET, hypnothérapeute depuis plus de 30 ans à Nice.

2-/ CONTRE-INDICATIONS ?

 

L’hypnose est déconseillée aux personnes souffrant d’épilepsie car une séance peut déclencher des crises.

 

« J’ai aussi constaté que les femmes seules, qui avaient un de leurs parents ou un enfant handicapé à charge, n’obtenaient pas de résultats satisfaisants. Trop accaparées par leur proches, ces femmes peinent à trouver d’autres sources de compensation que la nourriture » note Jean-Jacques GARET. Or il est primordial de pouvoir remplacer d’anciennes mauvaises habitudes par de nouvelles beaucoup plus saines.

3-/ COMBIEN DE SEANCES ?

 

Pour une thérapie efficace et obtenir des résultats probants, il faut compter entre 5 et 6 séances le premier mois. Puis une à deux séances par mois, les mois suivants.

 

Attention, tous les hypnotiseurs ne proposent pas un tel suivi. Il faut être vigilante, les filles !

« Ceux qui vous garantissent une perte de poids importante en deux séances seulement sont des charlatans » avertit Jean-Jacques GARET.

Exemple : Le traitement doit se dérouler sur 2 mois et demi pour un surpoids de 6 à 7 kilos.

 

Que peut-on espérer ? on peut tout à fait s’attendre à perdre entre 4 et 5 kilos le premier mois et 2 kilos par mois en moyenne les mois suivants. Certains facteurs internes négatifs de santé (foie en état de saturation, maladie, dépression…) ou externes (choc émotionnel) ralentissent l’amaigrissement.

 

Une séance coûte entre 50 et 120 € la séance d’une heure, selon l’hypnothérapeute. Certains d’entre eux proposent des forfaits précisant le nombre de séances.

Bien se renseigner car les prix sont très variables et ne sont pas réglementés.

 

Par la suite, des séances d’entretien peuvent vous être proposées, si le patient ressent le besoin d’être soutenu.

Jean-Jacques GARET précise que plus les personnes sont âgées, plus la perte de poids est lente.

4-/ DEUX EXEMPLES :

 

Je voulais mettre en avant deux exemples car il n'y a pas plus parlant que des témoignages d'expériences vécues. Voici donc Sylvie, 42 ans et Annie, 60 ans. Elles ont fait appel toutes les deux à l’hypnose pour maigrir et malgré leur différence d’âge ont toutes les deux perdues un nombre spectaculaire de kilos.

 

Sylvie, 42 ans, « J’ai perdu mes 16 kilos très progressivement mais facilement »

 

« J’ai essayé à peu près tous les régimes depuis mes 13-14 ans. Je reprenais systématiquement les kilos perdus. Après deux grossesses, j’arrivais encore moins à perdre. Je suis de nature gourmande. J’étais incapable de résister à un gâteau si je passais devant une boulangerie ! Avec l’hypnose, j’ai perdu mes 16 kilos très progressivement mais facilement. C’est une méthode contraignante qui nécessite de nombreuses séances (huit par mois le 1er mois et une fois par semaine ensuite) mais qui apporte de vrais résultats.

A chaque séance, on faisait un point sur mon transit, mes comportements alimentaires, mon ressenti puis l’hypnotiseur consacrait 15 minutes à la relaxation profonde. Ma tête était active mais mon corps endormi. J’ai l’impression d’avoir été reprogrammée. Aujourd’hui, je ne mange plus de façon compulsive. Je suis capable de me servir une seule part de gâteau sans être frustrée, de manger léger le soir si j’ai fait des excès au déjeuner. Ce sont des réflexes naturels, qui ne me coûtent pas. Par ailleurs, je ne peux plus passer devant un étal de légumes sans en acheter. Mes goûts ont changé en profondeur. »

Annie, 60 ans, « C’est la première fois que je maigris sans contrainte »

« Lors de la première séance, quand j’ai demandé à l’hypnotiseur un crayon et un papier pour noter ses conseils nutritionnels, il m’a juste dit : « ne notez rien, allongez-vous et écoutez-moi. » Au fil des séances, c’est comme s’il avait imprimé dans mon cerveau une nouvelle façon de m’alimenter. Je suis aussi beaucoup moins stressée. Je n’appréhende plus la nourriture de la même manière. Je continue à manger de tout mais je ne grignote plus entre les repas et je craque beaucoup moins pour des sucreries.

En l’espace de sept mois, j’ai perdu 15 kilos. 5 kilos le premier mois puis les autres, tout doucement, au rythme d’un ou deux par mois. Il m’en reste dix pour me sentir vraiment bien dans ma peau. »

ATTENTION ! Pour réussir votre hypnose et qu'elle porte ses fruits, il faut que vous soyez en parfaite confiance et en adéquation avec l’hypnothérapeute. Dans le cas contraire, vous risquez d’être inconsciemment réfractaire à son discours car celui-ci ne résonnera pas en vous, et dans ce cas l’hypnose n’aura aucun effet sur vous.

A bientôt

Carpe Diem

Publié dans Healthy body

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