GANDOUCH, BAIN DE BOUCHE A L'HUILE BIENFAISANT

Publié le par Christyn

GANDOUCH, BAIN DE BOUCHE A L'HUILE BIENFAISANT

En médecine ayurvédique, le gandouch est un bain de bouche à l'huile végétale pratiqué traditionnellement chaque matin, au lever, pendant 5 à 20 minutes, bouche fermée, après avoir raclé la langue pour éliminer les sécrétions du système digestif et les impuretés déposées pendant la nuit. Voilà la définition de Wikipédia et c'est tout à fait vrai !

On l’appelle aussi Gandush, Kavala Gandoosha, Kavala Graha ou Oil Pulling aux Etats-Unis.

C’est un rituel bucco-dentaire incontournable du matin qui se pratique à jeun, au saut du lit, avant le petit-déjeuner et qui a de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale.

Car, Gandouch est un purificateur, le tueur de mauvaises bactéries, virus et autres germes nocifs, le gardien de notre système bucco-dentaire, le garant de la bonne santé de notre système digestif et de notre organisme dans sa globalité.

GANDOUCH, BAIN DE BOUCHE A L'HUILE BIENFAISANT

Il s’agit de mettre une cuillère à soupe d'huile dans la bouche, traditionnellement on utilise l’huile de sésame, mais tu peux choisir l’huile de coco au goût plus fruité et plus doux ou de tournesol ou encore d’olive, c’est une question de goût personnel ! Garder cette huile pendant au moins 5 mn pour les débutants et jusqu’à 20 mn pour les habitués.

Il est conseillé de malaxer l’huile en bouche, c’est-à-dire de la « mâcher » en faisant des mouvements de va-et-vient énergiques entre les dents, d’avant en arrière pour créer un mini massage. On fait également quelques gargarismes pour bien purifier et protéger le fond de la gorge.

Par ce bain de bouche l’huile se charges en toxines, néfastes pour la santé. Au contact de la salive, cette dernière agissant comme un émulsifiant, l’huile devient trouble et claire parfois tendant vers le vert.

Au bout du temps écoulé, recracher l'huile. Surtout ne pas l'avaler car elle contient beaucoup d'impuretés.

Pour une question de praticité, tu éviteras toutefois de recracher le mélange dans l’évier. Afin d’éviter l’encombrement des canalisations, prends plutôt un mouchoir en papier à jeter dans ta poubelle 

Pour finir, se rincer la bouche soigneusement à l’eau tiède puis procède au brossage des dents traditionnel, avec le recours du fil dentaire et d’un nettoyage au jet d’eau si nécessaire.
 

GANDOUCH, BAIN DE BOUCHE A L'HUILE BIENFAISANT

L'assainissement de la bouche est remarquable et s'explique par le fait que la plupart des toxines sont liposolubles, c'est-à-dire solubles dans les graisses. Cette propriété permet ainsi de capter les toxines de la muqueuse buccale qui est un des meilleurs tissus pour cela. On l'utilise d'ailleurs pour l'assimilation des oligo-éléments. Cette émulsion est capable d’entraîner les germes et résidus nichés dans tous les recoins de la bouche, notamment responsables de la formation de la plaque dentaire.

L'analyse de l'huile après Gandouch montre des quantités importantes de bactéries et de toxines.

Les bienfaits de cette tradition millénaire sont multiples et sont profitables à la santé de manière générale car Gandouch harmonise, tonifie assainit et donne de l’énergie. Ainsi, il soutient l’organisme tout entier en éliminant de la cavité buccale les toxines que l’Ayurvéda nomme Ama, de la racine sanskrit « am » qui signifie « affaiblir » ou « faire du mal ». Ces déchets sont des résidus toxiques provenant de substances incomplètement digérées, et non assimilées par l’organisme durant la journée. Elles s’accumulent pendant la nuit et doivent être éliminées pour être en bonne santé.

Ces bienfaits sont décrits dans un des textes classiques de l’Ayurvéda, le Charaka Samhita :

L'assainissement de la bouche est remarquable et s'explique par le fait que la plupart des toxines sont liposolubles, c'est-à-dire solubles dans les graisses. Cette propriété permet ainsi de capter les toxines de la muqueuse buccale qui est un des meilleurs tissus pour cela. On l'utilise d'ailleurs pour l'assimilation des oligo-éléments. Cette émulsion est capable d’entraîner les germes et résidus nichés dans tous les recoins de la bouche, notamment responsables de la formation de la plaque dentaire.

L'analyse de l'huile après Gandouch montre des quantités importantes de bactéries et de toxines.

Les bienfaits de cette tradition millénaire sont multiples et sont profitables à la santé de manière générale car Gandouch harmonise, tonifie assainit et donne de l’énergie. Ainsi, il soutient l’organisme tout entier en éliminant de la cavité buccale les toxines que l’Ayurvéda nomme Ama, de la racine sanskrit « am » qui signifie « affaiblir » ou « faire du mal ». Ces déchets sont des résidus toxiques provenant de substances incomplètement digérées, et non assimilées par l’organisme durant la journée. Elles s’accumulent pendant la nuit et doivent être éliminées pour être en bonne santé.

Ces bienfaits sont décrits dans un des textes classiques de l’Ayurvéda, le Charaka Samhita :

-  embellit les lèvres

-  épanouit le visage en renforçant les muscles

-  renforce les dents et les blanchit ainsi que les os de la mâchoire

-  diminue le risque de caries

-  assainit les gencives et lutte contre les inflammations

-  renforce la voix et purifie la parole et la rend douce

-  favorise une meilleure haleine

-  donne plus de goût aux aliments

-  décolle les toxines accumulées sur la langue

-  renforce la salivation, protection naturelle contre les caries et les gingivites

-  masse les points énergétiques de la bouche

-  masse les os du crâne

-  élimine toute sortes de petites maladies (rhume, maux de dents, ...)

Si ce que je te dis te parle, contacte-moi par mail contact@ayurveda-soins.com ou par téléphone 06.21.75.57.79, nous pourrons échanger et voir, le cas échéant, ce que je peux te proposer pour t’accompagner individuellement.

Je t’invite à visiter mon site www.ayurveda-soins.com tu peux bénéficier d’un entretien connexion gratuit de 30 mn avec moi

Carpe Diem

Avec toute ma ferveur

Christine

Thérapeute en Ayurvéda, spécialisée auprès des personnes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur corps et leur santé par des solutions naturelles.

Débarrasse-toi de tes kilos en trop et retrouve un corps harmonieux et équilibré grâce à mon accompagnement « Renaissance »

 

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