L'expression raide comme un piquet semble avoir été inventée pour vous ? Rien n'est définitif... En réalisant ces exercices de yoga régulièrement vous améliorerez progressivement votre souplesse. Aujourd'hui, notre quotidien est devenu beaucoup plus sédentaire...

« Le cycle féminin ne se résume pas simplement à « avoir ses règles », à « avoir des sautes d’humeur », ou encore à souffrir, il est beaucoup plus complexe et riche que ça ! Avoir conscience de notre cycle, avoir conscience de ce qui se passe dans notre...