Ranger et trier sa maison permet de "respirer". Acte bienveillant et bénéfique en soi, tout autant qu'écologique, il a aussi pour vertu de nous procurer un sentiment de légèreté et de liberté. L'idée ici n'est pas de vivre en quasi austérité tel un moine...

"La méditation n'est pas affaire de mots mais de pratique. Il ne sert à rien de lire maintes fois le menu d'un restaurant : ce qui compte, c'est de se mettre à table" Matthieu RICARD, l'Art de la méditation. Pour peu qu'on s'y adonne régulièrement, méditer...

Prendre un bain dans le but de rencontrer l'amour ou filer sous la douche pour stimuler ta créativité ? Il y a de la magie là-dessous... Ah ? Mais comment ça ? Tu trouveras les ingrédients pour concocter ces formules magiques facilement, au marché ou...

Voici un rituel matinal, bourré de bienfaits pour le corps et la santé, avec un résultat ultra bénéfique sur le long terme. Le massage GARSHAN est un soin réalisé à sec avec des gants de soie naturelle. On procède par mouvements circulaires sur tout le...