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AVANTAGES ET EFFETS DU SPORT A JEUN

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En matière d’alimentation, les recommandations vont toujours dans le même sens : savoir bien manger ! Concernant l’alimentation sportive, les conseils sont tous à peu près semblables : bien manger avant, et ne pas oublier de se sustenter pendant. C’est...

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LA CHRONONUTRITION EN QUELQUES MOTS

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L’été approche à grands pas !... Si, si je vous l’assure ! Même si le temps actuel prouve le contraire ! Et je voudrais donc faire un petit récapitulatif sur ce qu’est la chrono-nutrition et ce qu’elle peut apporter à chacun d’entre nous. Avec la chrono...

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