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PERDRE DU POIDS : LES REGLES A SUIVRE

PERDRE DU POIDS : LES REGLES A SUIVRE

PERDRE DU POIDS : LES REGLES A SUIVRE

PERDRE DU POIDS : DES REGLES INCONTOURNABLES ! Perdre du poids, nous en rêvons ! Mais quelques règles doivent être connues et respectées : Tout d’abord pour réussir sa perte de poids, il est essentiel d'être motivé(e) : le mental doit être prêt, comme...

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SHOES JONAK : LA CLASSE !

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Un nouveau coup de cœur pour les shoes JONAK. Superbes, confortables de qualité exceptionnelle… Bref tout pour le plaisir des pieds… et des yeux ! Toutes pièces en jeans, une petite robe à fleurs, un short blanc ou pastel, une robe tunique sage ton vif,...

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LES SNEAKERS : UN INCONTOURNABLE !

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Il y a un incontournable du dressing, devenu depuis quelques saisons un intemporel : la basket. Qui n’a pas dans sa garde-robe une paire de sneakers (voire plusieurs !) préférée. Désormais elles se démocratisent et ne sont plus cantonnées au seul rôle...

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LA POWER-PLATE : TIPTOP !

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Vous avez envie de faire une activité physique mais vous n’êtes pas adeptes des sports en général. Alors, pourquoi ne pas opter pour la Power Plate ! LA POWER PLATE WHAT'S IT ? Il s’agit d’un appareil qui émet des vibrations et permet de vous muscler...

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LES INTERDITS DE LA CHRONO-NUTRITION

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Dans mon article précédent, je vous indiquais qu’il y avait très peu d’INTERDITS dans la chrono-nutrition. Comme vous avez pu le constater en parcourant chronologiquement une journée de chrono nutrition, il est autorisé de manger tous les genres d’aliments,...

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UNE JOURNEE DE CHRONO-NUTRITION

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Comme promis, et après ce week-end de Pâques riche en chocolat et autres douceurs, je vais vous détailler en quoi consiste la chrono-nutrition au quotidien. Tout d’abord, il faut s’ouvrir l’esprit. Se dire qu’il existe d’autres méthodes que celles préconisées...

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