good health

Peu importe que vous ayez envie de chanter ou de danser à votre réveil, votre corps s'adapte à vos habitudes, l'important c'est d'établir une routine qui va contribuer à améliorer globalement votre santé et votre vitalité. Certaines habitudes sont plus...

L’hiver est là et bien là ! Là froidure nous le rappelle chaque jour. Nez qui coule, mal de gorge, manque de soleil, refroidissements en tout genre, déprime... Loin de l’image féerique des paysages enneigés, l’hiver est souvent perçu comme une saison...

L'Ayurvéda considère que l'automne est la période du dosha Vata, lequel est léger, mouvant, sec et subtile, et pour être bien dans son corps en automne, il faut accueillir Sara en nous. Sara, en sanskrit, signifie l'automne. Une saison de transition calée...

BOIRE DE L'EAU CHAUDE PERMET DE SE SENTIR MIEUX. Trois éléments sont indispensables à la vie : l'eau, l'oxygène de l'air et la nourriture. L'eau participe à l'oxygénation des cellules en maintenant le volume de sang et elle participe aussi au transport...

De nombreuses femmes souffrent de ce que l'on appelle la cellulite. Elle se manifeste sous la forme de petits amas en relief et de vergetures à la surface de la peau. En fait, la cellulite est une sorte de détérioration physique qui se développe au cours...

En Ayurvéda, une morphologie ronde évoque la femme Kapha. Douceur, bienveillance et amour, elle symbolise la féminité dans sa toute puissance. Tout comme Oprah Winfrey, sublime femme Kapha qui, en s’acceptant, dégage force et éclat, soyez fière de vos...

Le ventre d'une femme est non seulement le berceau de la vie, mais aussi des perceptions, des plans et des idées. Si vous osez vivre en vous fiant à vos "tripes", vous serez récompensée par un miracle. D'une manière ou d'une autre, nous avons été amenés...

En modifiant les mécanismes du corps, les régimes font perdre du poids dans un premier temps... avant que le redouté effet yo-yo n'entre en jeu et gâche tous les efforts déployés. Il est tout à fait possible de le contrer en mettant en place des pratiques...

"La méditation n'est pas affaire de mots mais de pratique. Il ne sert à rien de lire maintes fois le menu d'un restaurant : ce qui compte, c'est de se mettre à table" Matthieu RICARD, l'Art de la méditation. Pour peu qu'on s'y adonne régulièrement, méditer...

Les beaux jours ont quelques difficultés à s’installer, il faut bien le dire, malgré tout, les vacances d’été se profilent et l'envie de perdre du poids en même temps... On entend souvent dire que manger cru est bon pour la santé, et que ça peut même...