good health

Un français sur deux est touché par le surpoids ou l'obésité, un fléau associé à de nombreuses maladies chroniques. Le surpoids touche plus de 25 % de femmes, 41 % d'hommes (soit près d'un sur deux après 45 ans), et environ 18 % des jeunes âgés de moins...

Depuis de nombreuses années, le signal d'alarme est tiré quant aux conséquences du surpoids voire de l'obésité sur la santé. Aujourd'hui, plus encore qu'auparavant en raison de la crise sanitaire actuelle. La situation est particulièrement préoccupante....

Rien de mieux qu'une cure détox pour mettre au repos l'organisme et éliminer les toxines qui l'encrassent. Idéale en début de printemps afin de retrouver un bon équilibre et prévenir les pépins de santé. Autrefois, à la campagne, c'était un rite. On avait...

Lutter contre la sédentarité et la malbouffe, nourrir sainement son microbiote, choisir une activité adaptée... Autant d'idées indispensables pour perdre du poids durablement et à son rythme. Commençons par une mise en garde contre les ennemis de la santé...

Enlève-toi ça de la tête une bonne fois pour toute ! Cette idée bien ancrée dans nos esprits disant que pour perdre du poids, il faut manger moins est complétement erronée, vraiment ! Malheureusement cette notion enracinée dans l’opinion collective depuis...

En Ayurvéda, on prend soin de son corps physique et mental mais aussi de son esprit, par une alimentation adaptée à sa personnalité et une bonne hygiène de vie. Toutefois, l’Ayurvéda va au-delà de ces préceptes fondamentaux de bonne santé puisqu’elle...

En médecine ayurvédique, le gandouch est un bain de bouche à l'huile végétale pratiqué traditionnellement chaque matin, au lever, pendant 5 à 20 minutes, bouche fermée, après avoir raclé la langue pour éliminer les sécrétions du système digestif et les...

Les Chakras sont une source d'énergie vitale. Invisibles mais décrits depuis des siècles dans différentes religions et cultures, essentiels pour notre mieux-être, les chakras sont des centres énergétiques situés, entre autres, le long de la colonne vertébrale....

En Ayurveda , on part d’un constat simple : pour rester en bonne santé, il faut garder un corps sain, c’est-à-dire un corps qui n’est pas surchargé par les toxines . Lorsque tu manges, il arrive souvent que ton corps ne soit pas capable – pour diverses...

Aujourd'hui, je vais vous parler de l'orange. En médecine ayurvédique, l'orange diminue fortement le dosha Vata, réduit dans une moindre mesure le dosha Pitta. Si elle est consommée en excès ou dans des conditions de Pitta aigües, les oranges, acides...