good health

En Ayurvéda, on prend soin de son corps physique et mental mais aussi de son esprit, par une alimentation adaptée à sa personnalité et une bonne hygiène de vie. Toutefois, l’Ayurvéda va au-delà de ces préceptes fondamentaux de bonne santé puisqu’elle...

En médecine ayurvédique, le gandouch est un bain de bouche à l'huile végétale pratiqué traditionnellement chaque matin, au lever, pendant 5 à 20 minutes, bouche fermée, après avoir raclé la langue pour éliminer les sécrétions du système digestif et les...

Les Chakras sont une source d'énergie vitale. Invisibles mais décrits depuis des siècles dans différentes religions et cultures, essentiels pour notre mieux-être, les chakras sont des centres énergétiques situés, entre autres, le long de la colonne vertébrale....

En Ayurveda , on part d’un constat simple : pour rester en bonne santé, il faut garder un corps sain, c’est-à-dire un corps qui n’est pas surchargé par les toxines . Lorsque tu manges, il arrive souvent que ton corps ne soit pas capable – pour diverses...

Aujourd'hui, je vais vous parler de l'orange. En médecine ayurvédique, l'orange diminue fortement le dosha Vata, réduit dans une moindre mesure le dosha Pitta. Si elle est consommée en excès ou dans des conditions de Pitta aigües, les oranges, acides...

La poire possède des propriétés astringentes, antioxydantes, aphrodisiaques, anti-inflammatoires et sédatives. Elle est apparentée à la pomme, cependant elle est plus sucrée et plus astringente que cette dernière. Elle est bénéfique pour Vata, toutefois...

En Ayurvéda, la pomme diminue Pitta et Kapha, plus modérément pour ce dernier. En excès, elle augmente Vata surtout lorsqu'elle est consommée crue. Cuite, agrémentée d'épices, comme la cannelle, elle est neutre pour ce dosha. Elle a une saveur sucrée,...

Pas besoin de passer des heures à la salle de sport pour constater les effets bénéfiques de l’activité physique sur l’organisme et sur l’esprit. La pratique régulière de la marche rapide contribuerait à rester en bonne forme ! L’Ayurvéda préconise la...

Je suis Christine MANGEOLLE, thérapeute en Ayurvéda spécialisée en Hygiène alimentaire et Perte de Poids et je défends l’idée que chacun a le droit de se sentir lui-même aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur. C’est pourquoi, j’aide, au moyen d’un...

LA PLACE DE LA NOURRITURE : QUELQUES PRINCIPES DE BASES Il existe en Ayurvéda, une branche appelée l'Ayurvéda Maharishi (ou approche védique Maharishi de la santé), qui prend en compte l'individu dans son entièreté. Cette approche permet de penser à l'amélioration...