good health

La poire possède des propriétés astringentes, antioxydantes, aphrodisiaques, anti-inflammatoires et sédatives. Elle est apparentée à la pomme, cependant elle est plus sucrée et plus astringente que cette dernière. Elle est bénéfique pour Vata, toutefois...

En Ayurvéda, la pomme diminue Pitta et Kapha, plus modérément pour ce dernier. En excès, elle augmente Vata surtout lorsqu'elle est consommée crue. Cuite, agrémentée d'épices, comme la cannelle, elle est neutre pour ce dosha. Elle a une saveur sucrée,...

Pas besoin de passer des heures à la salle de sport pour constater les effets bénéfiques de l’activité physique sur l’organisme et sur l’esprit. La pratique régulière de la marche rapide contribuerait à rester en bonne forme ! L’Ayurvéda préconise la...

Je suis Christine MANGEOLLE, thérapeute en Ayurvéda spécialisée en Hygiène alimentaire et Perte de Poids et je défends l’idée que chacun a le droit de se sentir lui-même aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur. C’est pourquoi, j’aide, au moyen d’un...

LA PLACE DE LA NOURRITURE : QUELQUES PRINCIPES DE BASES Il existe en Ayurvéda, une branche appelée l'Ayurvéda Maharishi (ou approche védique Maharishi de la santé), qui prend en compte l'individu dans son entièreté. Cette approche permet de penser à l'amélioration...

L'expression raide comme un piquet semble avoir été inventée pour vous ? Rien n'est définitif... En réalisant ces exercices de yoga régulièrement vous améliorerez progressivement votre souplesse. Aujourd'hui, notre quotidien est devenu beaucoup plus sédentaire...

Vous vous souvenez ? en mai dernier j’ai fait un article sur comment perdre du poids avec l’Ayurvéda. Il était question des raisons pour lesquelles on est susceptible de prendre du poids. Aujourd’hui, on passe à l’action ! Je vous parle de comment perdre...

A llons à l’essentiel et voyons comment l’Ayurvéda voit la perte de poids. 1-/ Y-a-t-il un poids idéal en Ayurvéda ? Il n’y a pas de poids idéal en Ayurvéda, le corps n’est pas standardisé et tout dépend de la constitution de base de chacun. En effet,...

Vous avez certainement constaté qu’au sein d’une même fratrie, tout le monde n’a pas forcément les mêmes goûts - que ce soient alimentaires, vestimentaires, musicaux …- les mêmes traits de caractère, la même apparence physique, la même tessiture, la même...

Nous connaissons les nombreuses vertus de l’huile végétale sur notre alimentation. Cependant les huiles végétales ne sont pas uniquement limitées à nos préparations culinaires, elles sont également un véritable allié « beauté ». Leurs propriétés riches...