good health

En ces temps si particuliers de crise sanitaire grave, mon leitmotiv n’a jamais été aussi parlant : « Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit que vous avez pour vivre ». Cette phrase de Jim Robin prend aujourd’hui tout son sens. Nous oublions...

Les stars se mettent aussi à l'Ayurvéda ! Comme Maria SHARAPOVA, elles sont de plus en plus nombreuses à découvrir cette médecine naturelle plusieurs fois millénaire et à profiter de ses bienfaits extraordinaires. Reconnue par l'OMS, Organisation Mondiale...

Son nom - du chinois "Jen sen" racine-homme - et sa forme évoquent des vertus aphrodisiaques. En fait, le ginseng stimule l'organisme. Si le ginseng, originaire de Chine et de Corée, a, depuis 7000 ans, la réputation d'être aphrodisiaque, c'est à cause...

En Amérique du Nord et en Europe, on considère que l’année est composée de quatre saisons. Dans certaines parties d’Asie, les populations connaissent jusqu’à 6 saisons. En plus de nos quatre saisons, ils ont une saison des pluies à la fin de l’été, et...

Soigner vos abdominaux, un gage de bonne santé ! Notre système musculaire abdominal comporte principalement le grand droit, les obliques et le transverse. Leurs faisceaux se croisent sur plusieurs plans, ayant des directions différentes et possèdent des...

Késako me direz-vous ? Le ghee est tout simplement un beurre clarifié aux multiples vertus, appelé aussi l’ « or de l’Inde ». C’est un des produits majeurs de la cuisine traditionnelle indienne à laquelle il apporte toutes ses incroyables propriétés thérapeutiques...

Grimper une ou plusieurs volées de marche est une manière très efficace de se faire du bien et de pratiquer un sport en douce. En effet, courir dans les escaliers est un vrai sport d’une efficacité redoutable. Monter à pied demande un véritable effort,...

Quel est le rôle de l’alimentation dans notre vie ? C’est important d’en rappeler les bases car aujourd’hui nous sommes coupés du rôle primordial de l’alimentation dans notre vie. En Ayurveda, c’est quelque chose de fondamental = On essaie de retourner...

Le Golden Milk ou Lait d’or en français, remède miracle pour un corps sain et équilibré. On se laisse carrément tenter ! Le Golden Milk est un lait de coco aux épices, curcuma et poivre, bu comme remède dans la médecine traditionnelle ayurvédique, médecine...

Après le lever, le passage aux toilettes puis celui à la salle de bains, il est temps de boire quelque chose de bon et de chaud. Il est recommandé de démarrer la journée avec une boisson chaude, car c’est plus hydratant et revigorant que quelque chose...