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Késako me direz-vous ? Le ghee est tout simplement un beurre clarifié aux multiples vertus, appelé aussi l’ « or de l’Inde ». C’est un des produits majeurs de la cuisine traditionnelle indienne à laquelle il apporte toutes ses incroyables propriétés thérapeutiques...

Grimper une ou plusieurs volées de marche est une manière très efficace de se faire du bien et de pratiquer un sport en douce. En effet, courir dans les escaliers est un vrai sport d’une efficacité redoutable. Monter à pied demande un véritable effort,...

Quel est le rôle de l’alimentation dans notre vie ? C’est important d’en rappeler les bases car aujourd’hui nous sommes coupés du rôle primordial de l’alimentation dans notre vie. En Ayurveda, c’est quelque chose de fondamental = On essaie de retourner...

Le Golden Milk ou Lait d’or en français, remède miracle pour un corps sain et équilibré. On se laisse carrément tenter ! Le Golden Milk est un lait de coco aux épices, curcuma et poivre, bu comme remède dans la médecine traditionnelle ayurvédique, médecine...

Après le lever, le passage aux toilettes puis celui à la salle de bains, il est temps de boire quelque chose de bon et de chaud. Il est recommandé de démarrer la journée avec une boisson chaude, car c’est plus hydratant et revigorant que quelque chose...

L'obésité en France touche 15,8 % des hommes et 15,6 % des femmes et est fortement corrélée au statut social. Globalement 1 Français sur 2 est en surpoids, trop gras et trop gros (total Surpoids et Obésité : 56,8 % d'hommes et 40 % de femmes en surcharge...

Que faites-vous lorsque votre maison abrite toute une colonie d’araignées, une bonne dose de poussière sur les meubles et des “moutons” sous les lits ? Vous faites un grand nettoyage de printemps. Eh bien, si vous voulez chasser votre fatigue, il va falloir...

L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, plusieurs fois millénaire et reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), permet non seulement de perdre du poids mais également de rééquilibrer l’énergie contenue en chacun de nous. Cette alimentation...

Les remèdes du Docteur Bach ou les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui soulagent les états émotionnels perturbateurs. On a de plus en plus conscience de la nécessité d’écouter son corps mais aussi son esprit. Il est désormais impensable de séparer...

Le jeûne intermittent, ou Intermittent Fasting en anglais, consiste à inclure au cours de notre période chrono biologique de 24 h, une restriction alimentaire. Il s’agit de se nourrir à des moments de la journée et de s’arrêter de manger à d’autres. On...