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good health

L’OBESITE EN FRANCE, DANGER !

L’OBESITE EN FRANCE, DANGER !

L’OBESITE EN FRANCE, DANGER !

L'obésité en France touche 15,8 % des hommes et 15,6 % des femmes et est fortement corrélée au statut social. Globalement 1 Français sur 2 est en surpoids, trop gras et trop gros (total Surpoids et Obésité : 56,8 % d'hommes et 40 % de femmes en surcharge...

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LE JEÛNE INTERMITTENT ET SES BIENFAITS

LE JEÛNE INTERMITTENT ET SES BIENFAITS

LE JEÛNE INTERMITTENT ET SES BIENFAITS

Le jeûne intermittent, ou Intermittent Fasting en anglais, consiste à inclure au cours de notre période chrono biologique de 24 h, une restriction alimentaire. Il s’agit de se nourrir à des moments de la journée et de s’arrêter de manger à d’autres. On...

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BIEN VIVRE SA PERTE DE POIDS

BIEN VIVRE SA PERTE DE POIDS

BIEN VIVRE SA PERTE DE POIDS

Une collaboration heureuse et amicale avec Marie-Caroline REY ! Elle met son talent et son expertise du monde de la blogosphère au service de toutes les blogueuses et youtubeuses. J'ai eu grand plaisir d'écrire un article pour son blog le Trendy X "Bien...

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SE MAINTENIR EN FORME AVEC L’AYURVEDA

SE MAINTENIR EN FORME AVEC L’AYURVEDA

SE MAINTENIR EN FORME AVEC L’AYURVEDA

Voilà un terme bien étrange ! AYURVEDA ! Encore très peu connue en occident, cette médecine traditionnelle vieille de 5000 ans, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), nous vient d’Inde où toutes ses méthodes sont enseignées dans les universités....

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CHRONONUTRITION : COMMENT BIEN DINER

CHRONONUTRITION : COMMENT BIEN DINER

CHRONONUTRITION : COMMENT BIEN DINER

En chrono-nutrition, le dîner n’est pas obligatoire : On ne mange que si l’on a faim ! Il faut donc être à l’écoute de son corps et entendre ce qu’il a à nous dire. C’est pourquoi, une explication s’impose quant à la manière d’aborder le dîner au quotidien...

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