good health

L'obésité en France touche 15,8 % des hommes et 15,6 % des femmes et est fortement corrélée au statut social. Globalement 1 Français sur 2 est en surpoids, trop gras et trop gros (total Surpoids et Obésité : 56,8 % d'hommes et 40 % de femmes en surcharge...

Que faites-vous lorsque votre maison abrite toute une colonie d’araignées, une bonne dose de poussière sur les meubles et des “moutons” sous les lits ? Vous faites un grand nettoyage de printemps. Eh bien, si vous voulez chasser votre fatigue, il va falloir...

L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, plusieurs fois millénaire et reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), permet non seulement de perdre du poids mais également de rééquilibrer l’énergie contenue en chacun de nous. Cette alimentation...

Les remèdes du Docteur Bach ou les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui soulagent les états émotionnels perturbateurs. On a de plus en plus conscience de la nécessité d’écouter son corps mais aussi son esprit. Il est désormais impensable de séparer...

Le jeûne intermittent, ou Intermittent Fasting en anglais, consiste à inclure au cours de notre période chrono biologique de 24 h, une restriction alimentaire. Il s’agit de se nourrir à des moments de la journée et de s’arrêter de manger à d’autres. On...

Dans le milieu du sport, on connaît bien William Sheldon, psychologue américain des années 40, qui après analyse de l’humain, a déduit qu’il existait 3 types de morphotypes. Cette théorie fondée sur l’étude de la constitution physique et génétique unique...

Une collaboration heureuse et amicale avec Marie-Caroline REY ! Elle met son talent et son expertise du monde de la blogosphère au service de toutes les blogueuses et youtubeuses. J'ai eu grand plaisir d'écrire un article pour son blog le Trendy X "Bien...

Voilà un terme bien étrange ! AYURVEDA ! Encore très peu connue en occident, cette médecine traditionnelle vieille de 5000 ans, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), nous vient d’Inde où toutes ses méthodes sont enseignées dans les universités....

Connaissez-vous la chromothérapie ? ou thérapie par les couleurs… Pour faire simple, c’est une médecine douce qui soigne grâce aux couleurs de l’arc-en-ciel. A chaque couleur coïncident des vibrations spécifiques dont découlent bienfaits et guérison....

En chrono-nutrition, le dîner n’est pas obligatoire : On ne mange que si l’on a faim ! Il faut donc être à l’écoute de son corps et entendre ce qu’il a à nous dire. C’est pourquoi, une explication s’impose quant à la manière d’aborder le dîner au quotidien...