good health

Dans le milieu du sport, on connaît bien William Sheldon, psychologue américain des années 40, qui après analyse de l’humain, a déduit qu’il existait 3 types de morphotypes. Cette théorie fondée sur l’étude de la constitution physique et génétique unique...

Une collaboration heureuse et amicale avec Marie-Caroline REY ! Elle met son talent et son expertise du monde de la blogosphère au service de toutes les blogueuses et youtubeuses. J'ai eu grand plaisir d'écrire un article pour son blog le Trendy X "Bien...

Voilà un terme bien étrange ! AYURVEDA ! Encore très peu connue en occident, cette médecine traditionnelle vieille de 5000 ans, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), nous vient d’Inde où toutes ses méthodes sont enseignées dans les universités....

Connaissez-vous la chromothérapie ? ou thérapie par les couleurs… Pour faire simple, c’est une médecine douce qui soigne grâce aux couleurs de l’arc-en-ciel. A chaque couleur coïncident des vibrations spécifiques dont découlent bienfaits et guérison....

En chrono-nutrition, le dîner n’est pas obligatoire : On ne mange que si l’on a faim ! Il faut donc être à l’écoute de son corps et entendre ce qu’il a à nous dire. C’est pourquoi, une explication s’impose quant à la manière d’aborder le dîner au quotidien...

Dans mon article du 27 mai 2016, je vous mettais en garde contre une idée reçue qui est : la soupe et ses dérivés (consommés, potages etc…) sont efficaces dans la perte de poids. Je reviens sur cette théorie erronée car le régime soupe fait à nouveau...

Le premier principe d’une bonne alimentation est de se fier à l’horloge de son organisme. Il faut donc connaître son fonctionnement et prendre les bonnes décisions et renoncer aux mauvaises habitudes. C’est la nuit que nous jeûnons le plus longtemps (entre...

Connaissez-vous l’aga- agar ? ce produit miracle et naturel est connu depuis la nuit des temps par les Japonaises pour ses bienfaits minceur. Cette algue rouge, très appréciée pour ses qualités gélifiantes et ses nombreuses vertus, permet de retrouver...

LIRE est excellent pour la santé Voici une étude formidable à laquelle j'adhère complètement : lire serait excellent pour notre santé et nous permettrait de vivre mieux et plus longtemps. Si, si... explications : C'est donc une bonne nouvelle pour les...

Je fais cet article ciblé pour répondre à la demande de certaines d'entre vous. J'espère qu'il apportera les réponses aux questions posées et vous apportera les éléments à prendre en compte pour bien se sentir dans son corps en osmose avec une cinquantaine...