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Le journal au Féminin Présent

Vies de filles : Healthy life & Beauty.

Les articles "healthy body"

LE GAINAGE POUR UNE SILHOUETTE AU TOP

LE GAINAGE POUR UNE SILHOUETTE AU TOP

Coucou les Filles, Vous voulez sculpter votre silhouette ?? Voici un exercice INCONTOURNABLE pour obtenir un résultat à la hauteur de vos espérances : Le gainage. Pas besoin d’aller à la salle de sport, vous pouvez faire les exercices à la maison. Grâce...

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LES FRUITS ET LES REGIMES ALIMENTAIRES : ATTENTION !

LES FRUITS ET LES REGIMES ALIMENTAIRES : ATTENTION !

Coucou les Filles, Les fruits, c’est bon pour la santé !! C’est bien connu ! Cependant, tous les fruits ne sont pas recommandés dans le cadre d’un régime alimentaire. De plus, la consommation journalière doit être quantifiée raisonnablement et le moment...

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BIEN SE NOURRIR SELON SON HORLOGE BIOLOGIQUE

BIEN SE NOURRIR SELON SON HORLOGE BIOLOGIQUE

Coucou les Filles, Le premier principe d’une bonne alimentation est de se fier à l’horloge de son organisme. Il faut donc connaître son fonctionnement et prendre les bonnes décisions et renoncer aux mauvaises habitudes. C’est la nuit que nous jeûnons...

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COMPRENDRE LA CHRONOBIOLOGIE POUR COMPRENDRE SON CORPS

COMPRENDRE LA CHRONOBIOLOGIE POUR COMPRENDRE SON CORPS

RYTHMES DE LA CHRONOBIOLOGIE Coucou les Filles ! Vous vous souvenez ?... En juillet de l’année dernière, j’ai fait un article expliquant que la chrono-nutrition se basait sur la chronobiologie. Je vous rappelle ce que c’est que la chronobiologie : C’est...

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POURQUOI PAS L'HYPNOSE POUR MAIGRIR !

POURQUOI PAS L'HYPNOSE POUR MAIGRIR !

Coucou les Filles, C’est une méthode qui peut en surprendre plus d'une mais qui fait son chemin et rencontre de plus en plus d’adeptes : Maigrir par l’hypnose. Ce procédé nous aide surtout à modifier notre comportement alimentaire en profondeur et le...

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ADOPTER LE QUINOA : L’ALIMENT MINCEUR, UN ALLIE.

ADOPTER LE QUINOA : L’ALIMENT MINCEUR, UN ALLIE.

Coucou les Filles, Vous savez toutes maintenant que le midi, c’est protéine et féculent ! Je vais donc vous parler d’un aliment extraordinaire car il cumule plusieurs avantages et non pas des moindres : le quinoa. Tout le monde a entendu parler du quinoa....

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MAINTENIR SON POIDS : UNE ETUDE AMERICAINE VA DANS LE SENS DE LA CHRONONUTRITION

MAINTENIR SON POIDS : UNE ETUDE AMERICAINE VA DANS LE SENS DE LA CHRONONUTRITION

Coucou les Filles, Une brève aujourd'hui pour partager avec vous l'article ci-dessous paru dans 24 matins.fr. Cet article nous fait part des recherches et conclusions d'une étude américaine sur l'importance de la chronologie des repas dans notre quotidien....

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LA CHRONO NUTRITON : PRIORITE A LA SILHOUETTE

LA CHRONO NUTRITON : PRIORITE A LA SILHOUETTE

Coucou les Filles, La chrono nutrition, vous connaissez désormais… depuis le temps que je vous en parle ! Cette méthode, performante si on en respecte les principes, met l’accent sur l’importance de la silhouette. Le poids est un facteur essentiel mais...

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CREME SOLAIRE : LES ERREURS A NE PAS COMMETTRE

CREME SOLAIRE : LES ERREURS A NE PAS COMMETTRE

Coucou les Filles, L’été est là et bien là !! Non seulement nous sommes le 21 juin mais les températures estivales voire caniculaires que nous avons actuellement le prouvent largement ! C’est pourquoi, il est plus que nécessaire de dégainer sa crème solaire...

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MINCIR AVEC L’AGAR-AGAR

MINCIR AVEC L’AGAR-AGAR

Coucou les Filles, Connaissez-vous l’aga- agar ? ce produit miracle et naturel est connu depuis la nuit des temps par les Japonaises pour ses bienfaits minceur. Cette algue rouge, très appréciée pour ses qualités gélifiantes et ses nombreuses vertus,...

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LE PAIN ET LA CHRONO NUTRITION

LE PAIN ET LA CHRONO NUTRITION

Coucou les Filles, Dans beaucoup de régimes alimentaires, le pain est supprimé de tous les repas. En chrono nutrition, il est un atout précieux du petit déjeuner, afin de bien commencer la journée en donnant à notre organisme les aliments dont il a besoin...

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POURQUOI N’ARRIVE-T-ON PAS A MAIGRIR MALGRE UNE VIE SAINE ?

POURQUOI N’ARRIVE-T-ON PAS A MAIGRIR MALGRE UNE VIE SAINE ?

Coucou les Filles, Voici une question que l’on me pose et que celles, qui tentent de perdre du poids et n’y arrivent pas, se posent également ! Pourquoi on ne maigrit pas malgré tous les efforts consentis ?... On mange sainement, équilibré, sans abus...

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