healthy body

Dans beaucoup de régimes alimentaires, le pain est supprimé de tous les repas. En chrono nutrition, il est un atout précieux du petit déjeuner, afin de bien commencer la journée en donnant à notre organisme les aliments dont il a besoin pour se rebooster...

Voici une question que l’on me pose et que celles, qui tentent de perdre du poids et n’y arrivent pas, se posent également ! Pourquoi on ne maigrit pas malgré tous les efforts consentis ?... On mange sainement, équilibré, sans abus excessifs ! On pratique...

Nous voulons perdre ces kilos superflus qui nous empoisonnent l’existence, maigrir rapidement, avoir une silhouette de rêve pour l’été à venir, oublier ce corps ennemi que nous détestons. Mais à vouloir trop bien faire, on en vient à avoir des réflexes...

Vous vous êtes données beaucoup de mal pour perdre vos kilos superflus et désormais vous vous sentez mieux dans votre peau et dans votre tête ! Vous êtes ravies de rentrer à nouveau dans votre jean préféré ! Vous avez retrouvé une silhouette parfaite....

Que vous soyez adeptes du gluten-free ou du lactose-free, que vous ayez choisi d’être végétariennes ou végétaliennes, que vous ayez opté pour la chrono nutrition ou tout autre régime alimentaire équilibré… ou plus simplement, vous ne suivez aucune règle,...

Comme chaque début d’année, nous prenons de bonnes résolutions, entre autres pour améliorer notre qualité de vie. La perte de poids fait partie du top 5, avec l’arrêt de la cigarette et la reprise d’une activité physique. Vous savez désormais que « le...

Bientôt les Fêtes !... et son lot de repas gastronomiques, qui nous font craindre de ressembler, à l'issue de cette période festive, à la dinde grassouillette servie au repas de Noël. On n’ose imaginer alors la cure détox drastique à entreprendre en janvier...

On me demande régulièrement ce qui agit favorablement sur la perte de poids. T outes savent désormais qu’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont des facteurs primordiaux dans la perte de poids. Mais ce que l’on sait moins,...

Voici un sujet important. Vécu par certaines d’entre vous. Que faire après une perte de poids conséquente pour raffermir sa peau relâchée ? Un derme lâche est l'un des effets secondaires habituels qui suit une grande perte de poids. Je vous donne ici...

La prise de poids liée à ce que les spécialistes et plus particulièrement les psychologues appellent les kilos émotionnels est une réalité fréquente. Ces kilos peuvent être liés au stress, à l’enfance ou à un choc émotionnel grave. La prise de poids incluant...