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healthy body

LE PAIN ET LA CHRONO NUTRITION

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Dans beaucoup de régimes alimentaires, le pain est supprimé de tous les repas. En chrono nutrition, il est un atout précieux du petit déjeuner, afin de bien commencer la journée en donnant à notre organisme les aliments dont il a besoin pour se rebooster...

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NE JAMAIS SAUTER DES REPAS

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Comme chaque début d’année, nous prenons de bonnes résolutions, entre autres pour améliorer notre qualité de vie. La perte de poids fait partie du top 5, avec l’arrêt de la cigarette et la reprise d’une activité physique. Vous savez désormais que « le...

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LES KILOS EMOTIONNELS

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La prise de poids liée à ce que les spécialistes et plus particulièrement les psychologues appellent les kilos émotionnels est une réalité fréquente. Ces kilos peuvent être liés au stress, à l’enfance ou à un choc émotionnel grave. La prise de poids incluant...

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