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Le Golden Milk ou Lait d’or en français, remède miracle pour un corps sain et équilibré. On se laisse carrément tenter ! Le Golden Milk est un lait de coco aux épices, curcuma et poivre, bu comme remède dans la médecine traditionnelle ayurvédique, médecine...

Que faites-vous lorsque votre maison abrite toute une colonie d’araignées, une bonne dose de poussière sur les meubles et des “moutons” sous les lits ? Vous faites un grand nettoyage de printemps. Eh bien, si vous voulez chasser votre fatigue, il va falloir...

L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, plusieurs fois millénaire et reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), permet non seulement de perdre du poids mais également de rééquilibrer l’énergie contenue en chacun de nous. Cette alimentation...

Les remèdes du Docteur Bach ou les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui soulagent les états émotionnels perturbateurs. On a de plus en plus conscience de la nécessité d’écouter son corps mais aussi son esprit. Il est désormais impensable de séparer...

On sait depuis longtemps qu’abuser du sucre est mauvais pour notre santé mais aussi pour notre tour de taille. De nombreux articles et reportages ont tiré la sonnette d’alarme sur le sujet depuis plusieurs années maintenant. Ce que l’on sait moins est...

Le jeûne intermittent, ou Intermittent Fasting en anglais, consiste à inclure au cours de notre période chrono biologique de 24 h, une restriction alimentaire. Il s’agit de se nourrir à des moments de la journée et de s’arrêter de manger à d’autres. On...

Dans le milieu du sport, on connaît bien William Sheldon, psychologue américain des années 40, qui après analyse de l’humain, a déduit qu’il existait 3 types de morphotypes. Cette théorie fondée sur l’étude de la constitution physique et génétique unique...

Une collaboration heureuse et amicale avec Marie-Caroline REY ! Elle met son talent et son expertise du monde de la blogosphère au service de toutes les blogueuses et youtubeuses. J'ai eu grand plaisir d'écrire un article pour son blog le Trendy X "Bien...

Voilà un terme bien étrange ! AYURVEDA ! Encore très peu connue en occident, cette médecine traditionnelle vieille de 5000 ans, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), nous vient d’Inde où toutes ses méthodes sont enseignées dans les universités....

On s’accorde tous à dire qu’il est moins facile de maigrir après 60 ans qu’à 20 ou 30. Cependant rien n’est immuable dans la vie et les kilos superflus ne font pas exception. Avec une alimentation équilibrée adaptée, de la patience et une activité physique...