healthy body

Les préceptes de la chrono nutrition, basés sur la chronobiologie (science des rythmes biologiques)… vous connaissez désormais ! notamment par le biais de tous les articles publiés sur ce blog. Je voudrais vous rappeler ses principes essentiels et incontournables...

Connaissez-vous la chromothérapie ? ou thérapie par les couleurs… Pour faire simple, c’est une médecine douce qui soigne grâce aux couleurs de l’arc-en-ciel. A chaque couleur coïncident des vibrations spécifiques dont découlent bienfaits et guérison....

Le Docteur DELABOS a mis au point une évaluation morphologique permettant au chrono expert de poser un diagnostic personnalisé et précis pour chacun de ses patients. Je vous explique donc dans cet article cette méthode ingénieuse utilisée par tout spécialiste...

Dans mon article du 27 mai 2016, je vous mettais en garde contre une idée reçue qui est : la soupe et ses dérivés (consommés, potages etc…) sont efficaces dans la perte de poids. Je reviens sur cette théorie erronée car le régime soupe fait à nouveau...

En voilà une que j’adore !... C’est ma fidèle amie ! Chaque jour elle m’autorise un petit grignotage salutaire puisque sans conséquence néfaste… bien au contraire ! L’amande est notre meilleure alliée santé, minceur, bien-être et de longévité au vu de...

Je vous ai déjà parlé de la chronobiologie, cette science des rythmes biologiques qui régit notre corps sur une période de 24 heures. Elle gère la façon dont nous vivons, mangeons, aimons etc… En bref, elle dirige le cours de notre vie et la manière dont...

Votre corps contient des milliards de bactéries soit en moyenne 100 trillions. Cela représente 10 fois plus que le nombre de cellules qui composent votre corps. Enorme ! Il faut savoir que la majorité de ces bactéries sont situées dans le système digestif...

En matière d’alimentation, les recommandations vont toujours dans le même sens : savoir bien manger ! Concernant l’alimentation sportive, les conseils sont tous à peu près semblables : bien manger avant, et ne pas oublier de se sustenter pendant. C’est...

Ça y est !... On prépare l’été ! On chouchoute sa silhouette pour se sentir à son avantage en bikini ou en petite robe légère. On n’oublie pas les préceptes de la chrono-nutrition, notre alliée pour sculpter son corps et être bien dans sa tête. On fonce...

En complément de la chrono nutrition et d’une activité sportive régulière, voici trois méthodes très originales pour sculpter votre corps. Adjointes à un régime alimentaire équilibré, ces nouvelles thérapies, qui ont fait leur apparition ces dernières...