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la chrono nutrition

MORPHOTYPES ET REEQUILIBRES ALIMENTAIRES

MORPHOTYPES ET REEQUILIBRES ALIMENTAIRES

MORPHOTYPES ET REEQUILIBRES ALIMENTAIRES

Les morphotypes représentent tout un chacun : vous, moi et tous les autres ! Ils sont la base qui va permettre d’établir votre protocole alimentaire et de cibler les zones à combattre (cuisses, ventre, hanches, seins…). Vous doutez et ne savez pas avec...

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LA CHRONO NUTRITION ET LE SPORT

LA CHRONO NUTRITION ET LE SPORT

LA CHRONO NUTRITION ET LE SPORT

La chrono nutrition et le sport : un duo performant ! Rééduquer ses habitudes alimentaires en adoptant un protocole adapté, c'est très important pour perdre du poids, cela va sans dire ! Mais il est aussi utile en parallèle de faire du sport. Certaines...

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LES MORPHOTYPES DE LA CHRONO NUTRITION

LES MORPHOTYPES DE LA CHRONO NUTRITION

LES MORPHOTYPES DE LA CHRONO NUTRITION

Vous connaissez maintenant la chrono nutrition par mes articles précédents : en quoi consiste la chrono nutrition, méthode et résultats. Il faut savoir que la chrono nutrition se base sur des morphotypes, chacune et chacun d’entre nous appartient à un...

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LES INTERDITS DE LA CHRONO-NUTRITION

LES INTERDITS DE LA CHRONO-NUTRITION

LES INTERDITS DE LA CHRONO-NUTRITION

Dans mon article précédent, je vous indiquais qu’il y avait très peu d’INTERDITS dans la chrono-nutrition. Comme vous avez pu le constater en parcourant chronologiquement une journée de chrono nutrition, il est autorisé de manger tous les genres d’aliments,...

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UNE JOURNEE DE CHRONO-NUTRITION

UNE JOURNEE DE CHRONO-NUTRITION

UNE JOURNEE DE CHRONO-NUTRITION

Comme promis, et après ce week-end de Pâques riche en chocolat et autres douceurs, je vais vous détailler en quoi consiste la chrono-nutrition au quotidien. Tout d’abord, il faut s’ouvrir l’esprit. Se dire qu’il existe d’autres méthodes que celles préconisées...

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